体能训练联合生活方式教育对肥胖人群身体形态的影响
曾人杰1
彭文2
黄舒娜2
吴秀琴3
1.福建师范大学体育科学学院,福建福州3501172.乐湃体能健身工作室,福建厦门3610263.福建师范大学体育科学学院,福建福州350117;福建师范大学运动与健康福建省高校重点实验室,福建福州350117
摘要：目的 通过采用体能训练与生活方式教育的联合干预方法,观察肥胖成年人身体围度及其派生指数的变化.方法 选取厦门市乐湃体能健身工作室参加体能训练营的10名会员,进行为期4周的体能训练联合生活方式教育的干预,实验前后对实验者体重、身体围度、皮褶厚度、身体质量指数、腰臀比等进行测试.结果 实验后参加减肥训练营的会员体重、腰围、臀围、腹部皮褶、髂嵴皮褶、上臀部皮褶、身体质量指数和腰臀比均出现高度显著性下降(P＜0.01),大腿围出现显著性下降(P＜0.05),说明联合干预的方式减肥效果明显.结论 系统采用体能训练联合生活方式教育的干预方法,对肥胖人群的减肥效果明显,可见,4周联合干预方法是科学和行之有效的,是一种值得推荐的减肥方式.
关键词：体能训练肥胖减肥身体质量指数腰臀比
分类号：G806(体育理论)
论文发表日期：2020-03-30
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 75-80 )
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