自助式正念减压疗法改善高龄孕妇负性情绪的随机对照研究
张淼苗1
王健1
杨亮1
陈珏1
范霞1
周健红2
1.200072 上海市静安区妇幼保健所2.同济大学附属第十人民医院,上海市第十人民医院妇产科
摘要：目的:探究自助式正念减压疗法(self-help mindfulness based stress reduction,Self-MBSR)改善高龄孕妇负性情绪的作用.方法:将2023年9月—2024年6月上海市静安区15家社区卫生服务中心早孕门诊建册的136例孕妇(年龄≥35岁)纳入研究,随机分为训练组和对照组,每组68例.训练组采取为期21 d和为期16周的两阶段Self-MBSR 课程,对照组不采取任何干预.分别采用9项患者健康问卷(Patient Health Questionnaire-9 items,PHQ-9)、广泛性焦虑量表(Generalized Anxiety Disorder-7,GAD-7)、妊娠压力量表(Pregnancy Pressure Scale,PPS)、五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionnaire,FFMQ)评估干预前(T0)、第一阶段干预后(T1)和第二阶段巩固后(T2)的得分情况.结果:训练组完成率为76.47％,对照组完成率为79.41％.训练组T1、T2时点的PHQ-9评分、GAD-7评分和PPS评分均低于对照组(均P＜0.05),训练组T1、T2时点的评分均低于干预前(均P＜0.01),训练组T2时点的PHQ-9评分低于T1时点,差异有统计学意义(P＜0.05),训练组T1和T2时点的GAD-7评分和PPS评分差异无统计学意义(均P＞0.05).训练组T1、T2时点的观察、描述、觉知、不行动的得分及总分均高于对照组(均P＜0.05).训练组T1、T2时点的观察、描述、觉知、非评判的得分及总分均高于干预前,差异有统计学意义(均P＜0.05).结论:Self-MBSR有助于改善高龄孕妇妊娠期负性情绪,降低妊娠压力,提高正念度.
关键词：正念孕妇情绪调节表现焦虑量表随机对照试验自助式正念减压疗法
资助基金：上海市静安区医学科研课题(2023GW04)
论文发表日期：2025-04-15
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 137-142 )
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