睡前大量饮酒并无安眠作用

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睡前大量饮酒并无安眠作用

摘要：最近一份科学研究显示,睡前饮酒也许可以使你快速入眠,但同时也严重损害了你的睡眠质量。研究人员称，睡前大量饮酒对睡眠质量会造成干扰。并且睡前饮酒会压缩睡眠时间，导致人醒得更早，长此以往，将会损害健康。

关键词：饮酒睡眠质量科学研究研究人员睡眠时间损害

分类号：Q428(神经生理学)

论文发表日期：2012-01-01

在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）

页数：1( 30-30 )

湖北植保

ISSN：1005-6114

年,卷(期)：2012,(5)

所属栏目：农家顾问