"睡眠质量改善包"在改善潜艇官兵睡眠质量中的应用效果研究
马静
宋丽萍
300381,天津市,联勤保障部队天津康复疗养中心健康管理部
摘要：目的 通过设计一款"睡眠质量改善包",指导潜艇官兵使用,起到改善睡眠质量的作用.方法 设计"睡眠质量改善包",指导长航后的潜艇官兵学习使用,使用前后利用匹兹堡睡眠质量指数量表和满意度调查问卷评价效果.结果 使用"睡眠质量改善包"干预后潜艇官兵匹兹堡睡眠质量指数总分及 6 个维度得分均低于干预前,睡眠质量得到改善;在视频课程、操作及使用、方法自学掌握程度、学习体验 4 个方面满意度均达到 4 分以上(5 分为满分).结论 在潜艇官兵中使用"睡眠质量改善包"有明显改善睡眠质量的效果,且学习方式新颖灵活,受到官兵广泛欢迎,可在基层推广应用.
关键词：潜艇官兵健康教育疗养护理睡眠质量
分类号：R845.1+9(潜水医学)R473.82(护理学)
资助基金：军队后勤科研项目(CLB18j052)
论文发表日期：2023-03-10
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：4( 225-228 )
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