基本空战动作“检查6点钟”姿势腰背训练方案的表面肌电图特征研究
杨景慧
王海霞
耿喜臣
卫晓阳
金朝
王全
林榕
王红
张立辉
李宝辉
李毅峰
王轶
徐艳
1.空军特色医学中心,北京1001422.空军特色医学中心,北京1001423.空军特色医学中心,北京1001424.空军特色医学中心,北京1001425.空军特色医学中心,北京1001426.空军特色医学中心,北京1001427.空军特色医学中心,北京1001428.空军特色医学中心,北京1001429.空军特色医学中心,北京10014210.空军特色医学中心,北京10014211.空军特色医学中心,北京10014212.空军特色医学中心,北京10014213.空军特色医学中心,北京100142
摘要：目的 针对飞行员基本空战“检查6点钟”动作设计体能训练方法并进行评价,探讨改进飞行员体能训练的方法.方法 针对“检查6点钟”动作设计左右方向腰背肌肉训练方法,8名受试者每周3次力量训练,并配合HP动作,训练周期为3个月.训练前对受试者进行力量素质、HP呼吸配合情况及负荷下肌肉运动表面肌电基线指标的测量,腰背肌肉表面肌电测量选取左右冈下肌、左右背阔肌及左右竖脊肌,训练效果指标为训练前后“检查6点钟”动作腰背肌肉力量及表面肌电值.结果 训练后腰背肌肉力量显著增加(P＜0.001).表面肌电图(sEMG)显示训练后拉力增加,肌肉等长收缩时积分肌电值(iEMG)显著增加(P＜0.05),等张运动时除左侧冈下肌iEMG增加(P＜0.05)外,其余iEMG呈下降趋势,两种运动方式均以背阔肌和冈下肌变化最为显著.训练后肌肉在同样iEMG值时力量输出更大.疲劳分析结果显示,除右背阔肌(左上旋时)和右竖脊肌(右上旋时)中值频率(MF)值略有降低(P＜0.05),其余肌肉MF值无明显降低,频率曲线无明显左移,双侧冈下肌频率曲线反而右移,MF值增加(P＜0.05),结果表明肌肉抗疲劳能力增加.此外,训练后深层冈下肌肌肉贡献率较训练前增加,竖脊肌和背阔肌放电则降低或变化不大.结论 专项设计方案训练效果显著,训练后受试者腰背肌肉力量显著增加,抗疲劳能力增加,深层小肌肉激发,脊柱运动更加稳定,对飞行员腰背保护更加有力.
关键词：检查6点钟姿势力量训练腰背肌肉表面肌电
分类号：R857(航空航天医学)
资助基金：军队后勤科研计划(BKJ16J015)
论文发表日期：2020-06-15
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：7( 196-202 )
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