睡前5 Hz电流刺激对睡眠质量与精神状态的影响
周维逸1
罗帏2
陈乐乐3
王丁丁1
周仁来4
1.南京大学心理系,南京 2100232.华东师范大学心理与认知科学学院,上海 2000623.南京大学心理系,南京 210023;南通大学教育科学学院,南通 2260194.南京大学心理系,南京 210023;媒体融合生产技术与系统国家重点实验室,北京 100803
摘要：目的 研究表明5 Hz微电流刺激可能具有催眠作用.然而目前缺乏此研究结果对睡眠模式影响作用的证据,该干预措施的有效性尚未得到充分验证.为弥补这一研究空白,本研究采用交叉实验设计并招募失眠与非失眠受试者进行进一步验证.方法 招募10名失眠受试者和10名健康受试者.采用交叉设计,在顶颞叶区域施加真刺激和假刺激.研究评估了该刺激对多个指标的影响,包括主观睡眠质量、睡眠效率、睡眠结构、抑郁和焦虑症状以及精神运动警觉任务表现.结果 在睡前接受5 Hz微电流刺激的受试者,相较于接受虚拟刺激的受试者,其睡眠效率、睡眠质量和心理状态均显著改善.此外,接受真刺激的受试者表现出更高的睡眠效率和快速眼动睡眠的延迟.这些结果表明,睡前5 Hz微电流刺激能够提高睡眠效率的客观和主观指标.结论 睡前5 Hz微电流刺激不仅提高了受试者的睡眠效率,还改善了其对睡眠质量的主观感受.
关键词：失眠经颅电刺激睡眠质量睡眠心理状态
资助基金：载人航天工程航天医学实验领域项目(HYZHXMR01006)
论文发表日期：2025-06-25
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：7( 199-205 )
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