抗阻训练明显减轻空军歼击机飞行员颈肩肌群疼痛浅析
李雅慧1
张寅超2
张建华3
1.空军研究院建设发展研究所十室, 北京,1000852.空军石家庄飞行学院第二训练旅参谋部训练科, 江苏 徐州,2210003.空军石家庄飞行学院训练二旅, 江苏 徐州,221000
摘要：目的 提出空军歼击机飞行员颈肩肌群抗阻训练方法,以期减轻空军歼击机飞行员颈肩疼痛.方法 选取年龄在30～38岁且间断肩颈疼痛期约为1周至1个月不等的80名空军歼击机飞行员,进行颈肩部肌群抗阻训练与放松按摩治疗.结果 抗阻训练方案在缓解空军歼击机飞行员颈椎疼痛、改善体征方面都有较好的干预效果.结论 颈肩肌群抗阻训练方法有利于提高空军歼击机飞行员目标肌群力量.
关键词：空军歼击机飞行员颈肩肌群抗阻训练
分类号：R875(运动医学)
资助基金：空军计划项目(18KJ3F1-0056R)
论文发表日期：2018-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：3( 372-374 )
英文信息