心理韧性训练对飞行人员睡眠质量调节的主客观评价研究
戚菲1
韩颖1
王冬2
项瑛1
林志烽1
李政1
1.联勤保障部队大连康复疗养中心睡眠中心,大连 1160192.联勤保障部队大连康复疗养中心医护部,大连 116019
摘要：目的 制定心理韧性自主训练方案,以增强飞行人员心理韧性,提高抗应激能力和睡眠质量,并验证此训练方法的有效性.方法 对2021年3月-2023年1月在联勤保障部队大连康复疗养中疗养的234名飞行人员,随机分层抽样分为训练组和对照组,各117例,在常规疗养基础上,训练组采用心理韧性自主训练方案开展训练,对照组不参训,并应用心理韧性量表评估心理韧性变化,匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI)和多导睡眠检测评定睡眠质量的主观评价和客观量化情况,探索该训练对睡眠影响的主客观评定效果.结果 与训练前比较,训练组训练后坚韧性因子(t=2.534,P=0.025)、信念因子(t=2.379,P=0.032)和心理韧性总分(t=2.490,P=0.028)均增加,差异有统计学意义;训练组训练后主观睡眠质量(Z=3.918,P＜0.001)、睡眠时间(Z=2.201,P=0.027)、入睡时间(Z=2.178,P=0.037)、睡眠效率(Z=2.378,P=0.018)、睡眠障碍(Z=3.228,P=0.001)、日间功能障碍(Z=4.908,P＜0.001)和PSQI总分(Z=3.790,P＜0.001)有所改善,差异具有统计学意义.对照组在常规疗养后主观睡眠质量(Z=2.804,P=0.020)、睡眠时间(Z=2.200,P=0.028)、入睡时间(Z=2.073,P=0.048)和PSQI总分(Z=2.992,P=0.016)有改善,差异具有统计学意义.多导睡眠监测数据结果显示,与训练前比较,训练组睡眠进程中总睡眠时间(t=6.973,P=0.015)、睡眠潜伏期(t=5.166,P=0.032)、快速眼动潜伏期(t=5.490,P=0.028)及睡眠效率(t=5.021,P=0.041)差异具有统计学意义;非快速眼球运动N1期睡眠时间减少(t=5.247,P=0.036),N2期(t=6.268,P=0.023)和N3期(t=5.232,P=0.038)增加.对照组在常规疗养基础上,睡眠主客观指标有改善,但差异无统计学意义(P＞0.05).结论 心理韧性训练方案能够提高飞行人员的心理韧性水平,并且可明显改善睡眠质量.
关键词：心理韧性训练睡眠调节睡眠质量飞行人员
分类号：R853(航空航天医学)
论文发表日期：2024-12-25
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 492-496 )
英文信息