睡眠健康教育联合自助式正念减压训练对围绝经期失眠患者的影响
李晶晶
宋玉娇
王婷
于洁
周敬
蒋桂军
李艳青
河南省中医院 河南 郑州 450000
摘要：目的:探讨睡眠健康教育联合自助式正念减压训练对围绝经期失眠患者的影响.方法:采用前瞻性研究方法,选取2021 年4 月1 日～2023 年10 月31 日治疗的80 例围绝经期失眠患者作为研究对象,随机分为研究组和对照组各40 例,对照组采取睡眠健康教育进行治疗,研究组在此基础上联合采取自助式正念减压训练,两组均治疗 4 周;比较两组阿森斯失眠量表(AIS)、汉密顿焦虑量表(HAMA)、汉密顿抑郁量表(HAMD)、生活质量综合评定问卷(GQOLI-74)之间的差异.结果:干预后,两组AIS、HAMA、HAMD评分均低于干预前(P<0.05),且研究组低于对照组(P<0.01);干预后,两组 GQOLI-74 评分高于干预前(P<0.05),且研究组高于对照组(P<0.01).结论:在围绝经期失眠患者治疗中采取睡眠健康教育联合自助式正念减压训练,可改善患者的负性情绪,减轻失眠症状,提升生命质量.
关键词：围绝经期失眠睡眠健康教育自助式正念减压训练负性情绪
分类号：R473.71(护理学)
论文发表日期：2024-11-05
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 6-10 )
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