睡前认知觉醒的相关因素及干预研究进展
朱凯旭
王丽萍
264003 滨州医学院人文与社会科学学院
摘要：睡前认知觉醒是失眠维持的关键因素,反刍、担忧等侵入性思维是睡前认知觉醒的主要形式,在元认知、睡眠信念、压力与应激等因素的影响下,睡前认知觉醒产生并对睡眠产生影响.经典的失眠认知行为疗法和放松训练对睡前认知觉醒的作用有限,在此基础上结合正念疗法对降低睡前认知觉醒有更大优势.文章从失眠与睡前认知觉醒的关系为出发点,对睡前认知觉醒的影响因素、干预方式的研究进行综述.
关键词：睡眠失眠睡前认知觉醒失眠的认知行为疗法正念综述
论文发表日期：2023-03-20
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 220-224 )
英文信息