武警部队战士新训期体能训练特点和结构研究
秦永生
张敏
呼文亮
郝占国
高文静
常震
1.武装警察部队医学院基础部,天津市,3001622.武装警察部队医学院基础部,天津市,3001623.武装警察部队医学院基础部,天津市,3001624.武装警察部队医学院基础部,天津市,3001625.武装警察部队医学院基础部,天津市,3001626.武装警察部队医学院基础部,天津市,300162
摘要：目的:采用心率和血乳酸两类指标对新训期战士的体能训练课进行监测调查,并对不同训练日的体能训练课的结构安排进行分析,以期能够为战士体能训练计划的制定提供基础数据和资料. 方法: 2003年新训战士 209名,年龄( 19± 1)岁,身高( 168± 5) cm,体质量( 65± 6) kg.按照战士实际训练的课次安排,连续进行 37个课次的生理负荷(生理负担量)检测,训练课中主项练习负荷结束即刻测定血乳酸和心率. 结果:通过计算运动量指数表明,大量课和最大量课的负荷安排占了 37个体能训练日的 58.5%,训练课的平均心率为 (143± 10)次 /min,平均最高心率为 (177± 10)次 /min, 170次 /min以上的心率占 18.2%,对于新训战士来说,这样的负荷安排会对机体产生较大刺激,运动负荷较高.由于训练方式的不同血乳酸和心率值变化较大,血乳酸为 :(3.22± 0.46 )～ (11.89± 0.91)mmol/L,心率为: (130± 10)～ (189± 11)次 /min. 结论:武警战士新训期体能训练课的负荷强度较大,大量课和最大量课安排较多,体现发展有氧运动能力的训练内容和手段相对较少.
关键词：心率乳酸体育和训练
分类号：R87(运动医学)
资助基金：武警部队后勤部科研项目(WKH2003004)
论文发表日期：2003-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：2( 3782-3783 )
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