运动与营养疗法干预单纯性肥胖儿童的效果
戴俊
姜振
张兵
1.盐城师范学院体育系,江苏省,盐城市,2240022.盐城师范学院体育系,江苏省,盐城市,2240023.盐城师范学院体育系,江苏省,盐城市,224002
摘要：目的:观察比较单纯运动、单纯营养及运动+营养3种方法干预单纯性肥胖儿童的效果.方法:选择2005-03/05盐城市4所小学1-5年级单纯性肥胖儿童131名,年龄8～12岁,单纯性肥胖标准以体质量超过WHO推荐的身高标准体质量值20%以上,随机分为4组,对照组31名、运动(干预)组33名、营养(干预)组32名、运动+营养(干预)组35名.实验前各组的基本情况无显著性差异.①各干预组分别进行12周的运动、营养、运动+营养的干预措施.运动处方内容:运动强度,每个儿童最大氧消耗50%或最大心率65%.运动频度,1 h/d,5 d/周.营养控制方案:确定减重速率,0.3～0.5 kg/周.3餐热量分配:营养组早餐25%,中餐50%,晚餐25%;运动+营养组早餐25%,中餐45%,晚餐30%.食物类别比例:脂肪25%～30%;蛋白质20%～25%;主食糖类(碳水化物)50%.对照组不加任何干预控制.②实验前后分别测定体质量、肺活量等及心电图、B超、心率、血压、血清葡萄糖、血清总胆固醇、血清三酰甘油、血清高密度脂蛋白胆固醇、血清低密度脂蛋白胆固醇.结果:131名肥胖儿童全部进入结果分析.①单纯运动与运动+营养调控能使肥胖儿童体质量减轻,改进身体组成成分,其中运动组体质量下降平均达3.1kg,运动+营养组平均下降2.2 kg.②运动组、运动+营养组儿童身体素质(肺活量、握力、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远、台阶实验指数)较对照组与营养组有明显提高.③运动组、运动+营养组B超异常百分率比实验前明显减低;营养组实验后心电图和B超异常百分率均比实验前明显减低(P＜0.01).④运动能有效降低血清中的葡萄糖、三酰甘油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇含量,显著增加高密度脂蛋白胆固醇含量.结论:①运动与运动+营养组在调控肥胖儿童体质量和形态方面具有较好效果,其中运动+营养组效果更好.②肥胖儿童应采用综合运动处方,在传统的减去体质量、增加心肺功能的同时,要考虑到增强肥胖儿童的力量素质和整体活动能力,养成良好的体育锻炼习惯.
关键词：运动疗法营养体重儿童肥胖症
分类号：R72(儿科学)
论文发表日期：2006-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：3( 20-22 )
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