不同冷疗方案对延迟性肌肉酸痛治疗作用的对比
赵辰砚1
马旭1
刘建军1
叶丹1
郭丞2
王诗贺3
耿钰东3
1.辽宁省体育科研所,辽宁省沈阳市,1101792.河北省体科所,河北省石家庄市,0500003.沈阳体育学院,辽宁省沈阳市,110000
摘要：背景:冷疗对于减轻大强度训练后的延迟性肌肉酸痛有着较为显著的效果.目的:考察不同的冷疗方案对长距离竞走运动员2个小周期训练中白细胞介素6和前列腺素2水平的影响,探讨冷疗缓解延迟性肌肉酸痛在不同项目中的应用方法.方法:辽宁省竞走队16名男子竞走运动员随机分为冷疗组和冷热交替组,在15 d的训练后用不同的方法进行冷疗,每日训练后进行一次冷疗,其中冷疗组进行不间断的10 min冷疗,冷热交替组以2.5 min冷水和2.5 min热水循环4次,合计10 min.选取6个时点测试血清中的白细胞介素6和前列腺素2水平,统计分析两种疗法的差异.结果与结论:①两种冷疗方案中,单纯冷疗降低白细胞介素6水平的作用更加显著;②与冷热交替疗法相比,单纯冷疗能够更加显著的降低前列腺素2水平,在赛事较为密集的赛季,能够更加有效的缓解延迟性肌肉酸痛;③结果表明,在大强度的训练和高强度密集的赛事中,单纯冷疗是更加有效的缓解延迟性肌肉酸痛的方式.
关键词：组织构建组织工程竞走大强度训练冷热交替疗法延迟性肌肉酸痛冷疗白细胞介素6前列腺素2缓解效果
分类号：R318(医用一般科学)
论文发表日期：2017-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 3827-3832 )
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