20m折返跑推测20-29岁成年人的无氧阈强度
贾潇1
薛晓婧2
孔振兴1
于晶晶1
孙婷婷1
张一民1
1.北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室,北京市1000842.中国高等教育学会,北京市100191
摘要：背景:适宜运动强度的选择是制定个性化精准指导方案的关键.无氧阈强度是发展有氧耐力的最佳强度,常用无氧阈的测定需要在实验室环境下进行,步骤复杂、成本偏高,并且需要专业的人员计算分析,存在一定的局限性.目的:探索用20 m折返跑测试成绩结合性别、年龄、身高、体质量、运动情况等指标推测无氧阈强度的可行性,建立推测20-29岁成年人无氧阂强度的回归方程.方法:招募20-29岁受试者共计126人,其中男性61人,女性65人.首先采集性别、年龄、身高、体质量、运动情况等指标,然后利用功率自行车进行递增负荷运动试验(GXT)采集气体代谢指标并计算通气无氧阈(VT),择日进行20 m折返跑测试.根据各指标相关性分析结果,将通气无氧阈作为因变量,20 m折返跑测试成绩和其他相关指标作为自变量,采用逐步回归的方法建立回归方程.结果 与结论:①20 m折返跑的总圈数与总样本的通气无氧阈绝对值中度相关,r=0.684(P＜ 0.01);②20 m折返跑推测20-29岁成年人无氧阈强度回归方程为:通气无氧阈(L/min)=-0.201+0.008*总圈数+0.01*体质量+0.096*运动情况(R=0.828,R2=0.686,SEE=0.210);③提示:20 m折返跑推测20-29岁成年人无氧阈强度的方法可行,可用于指导大众科学、安全、有效健身.
关键词：运动通气阈跑20米折返跑无氧阈强度回归方程
分类号：R492(康复医学)R875(运动医学)R318(医用一般科学)
资助基金：国家重点研发计划(SQ2018YFC200013)
论文发表日期：2021-05-11
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 2231-2235 )
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