足外翻肌群激活练习:对拮抗肌弹性、张力及硬度的交互抑制效应
郑沛1
邢新阳2
霍洪峰3
1.河北师范大学体育学院,河北省石家庄市0500242.河北体育学院,河北省石家庄市0500243.河北师范大学体育学院,河北省石家庄市050024;河北省人体运动生物信息测评重点实验室,河北省石家庄市050024
摘要：背景:足外翻激活练习是足踝康复领域重要的干预途径,在康复实践中广泛应用,但其对拮抗肌产生的交互抑制效应尚不明确.目的:探究足外翻肌群激活练习后对拮抗肌产生的交互抑制效应.方法:选择大学生自愿受试者18名.使用弹力带进行足外翻等长收缩练习,干预前后即刻采用手持肌肉状态测试仪MyotonPRO对标记区域肌肉弹性、张力及硬度进行测量,并进行疼痛、踝背屈活动度测定,对数据进行t检验分析处理.研究方案的实施符合河北师范大学的相关伦理要求,所有受试者均己签署知情同意书.结果 与结论:①与干预前比较,干预后肌肉张力振荡频率值显著降低(P＜0.05),硬度分值和肌肉弹性分值显著升高(P＜0.05);压痛区域疼痛目测类比评分显著降低(P＜0.05);踝背屈活动度显著改善(P＜0.05);②结果说明,足外翻激活干预即刻可降低肌肉张力及硬度,增强肌肉弹性,对改善运动疲劳、提升运动表现具有促进作用;通过交互抑制效应可降低疼痛分值,改善踝背屈活动度,对缓解疼痛症状、降低损伤风险具有潜在意义.
关键词：交互抑制拮抗肌肌筋膜肌肉特征足外翻
分类号：R459.9(治疗学)R496(康复医学)R318(医用一般科学)
论文发表日期：2022-03-11
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 1205-1209 )
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