运动前50 Hz全身振动对延迟性肌肉酸痛的改善作用
张学彬
敖文君
蒋鑫
宋成林
沈阳体育学院,辽宁省沈阳市 110102
摘要：背景:运动前使用全身振动能够减轻延迟性肌肉酸痛的程度,然而缺少何种振动频率效果更佳的文献报道.目的:探讨在运动前使用50 Hz或35 Hz的全身振动对于普通男大学生运动后下肢股四头肌延迟性肌肉酸痛的影响.方法:选择31名健康非体育专业男大学生,年龄(22.7±1.6)岁,随机分成50 Hz全身振动组(n=10)、35 Hz全身振动组(n=11)和对照组(n=10).采用行进间全蹲跳和负重半蹲跳的方式诱导股四头肌延迟性肌肉酸痛,在运动前1 d、运动后即刻及运动后1,2,3,7 d测试肌肉疼痛目测类比评分和伸膝关节的等长峰值力矩;运动前1 d、运动后1,2,7 d测定血清肌酸激酶、白细胞介素6和前列腺素E2的表达水平.结果 与结论:①在运动后1,2,3 d,50 Hz全身振动组和35 Hz全身振动组的目测类比评分和等长峰值力矩下降值均低于对照组(P<0.05);在运动后2 d,50 Hz全身振动组的目测类比评分低于35 Hz全身振动组(P<0.05);在运动后2,3 d,50 Hz全身振动组的等长峰值力矩下降值低于35 Hz全身振动组(P<0.05);②50 Hz全身振动组肌酸激酶水平在运动后1,2 d低于对照组(P<0.05),35 Hz全身振动组在运动后2 d低于对照组(P<0.05);③与运动前1 d相比,50 Hz全身振动组白细胞介素6水平各时间点无显著变化(P>0.05);35 Hz全身振动组在运动后1 d显著增高(P<0.05),对照组在运动后1,2 d显著增高(P<0.05);④3组的前列腺素E2水平在运动后1 d均较运动前1 d显著增高(P<0.05);⑤结果表明,运动前使用全身振动能够减轻运动后出现的延迟性肌肉酸痛和力量损失,同时对相关血液指标有一定的改善作用,使用50 Hz的全身振动比使用35 Hz效果更佳.
关键词：延迟性肌肉酸痛全身振动频率疼痛肌力肌酸激酶血清白细胞介素6前列腺素E2
分类号：R459.9(治疗学)R318(医用一般科学)R873(运动医学)
资助基金：辽宁省残疾人联合会科技攻关课题(SK2020299)
论文发表日期：2023-11-11
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 5085-5090 )
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