腰伸肌群的疲劳诱发方案

邢聪

doi:10.12307/2026.608

摘要：背景:腰伸肌群疲劳是引发下腰疼症状的重要因素,也是导致运动中身体姿势控制策略改变、降低运动效率以及提高摔倒或局部关节损伤风险的重要诱因,因此在实验室或临床条件下准确、有效地诱发腰伸肌群疲劳,可以帮助研究者更好地了解腰伸肌群疲劳后的身体神经-肌肉控制状态以及探究下腰疼等相关症状的致病原因. 目的:归纳诱发腰伸肌群疲劳的动作形式、负荷设置、疲劳判定方法、疲劳效果影响因素等内容,总结腰伸肌群疲劳方案的研究进展. 方法:由第一作者以"腰伸肌群疲劳,下腰疼,腰背肌肉疲劳,腰背肌耐力,肌肉疲劳"为中文检索词.以"lumbar extensor muscles,trunk extensor muscles,spinal muscles,muscle endurance,muscles fatigue,muscles fatigue protocol,Sorensen test"为英文检索词.在中国知网、PubMed、Web of Science数据库中进行检索,最终纳入68篇相关文献,其中中文文献4篇、英文文献64篇. 结果与结论:实验室诱发腰伸肌群疲劳的方案主要包括Sorensen俯卧伸腰活动、坐位伸腰抗阻活动、站立提拉抗阻活动3种;腰伸肌群疲劳活动所选用的方式受到肌肉疲劳属性的影响;疲劳活动的强度可根据腰伸肌群最大自主收缩力量下降的实际值与期望值的关系来进行调整;肌电指标的变化与肌群最大自主收缩力量的下降程度相结合可以定量判定腰伸肌群的疲劳状况;受试者个体差异及人体运动链环节间补偿特性是影响腰伸肌群疲劳效果的主要因素.