论健身运动对身体的影响
米玛顿珠
格桑次仁
1.西藏大学师范学院体育系,西藏 拉萨,8500002.西藏大学师范学院体育系,西藏 拉萨,850000
摘要：随着人们生活质量的提高和休息时间的增多,健身运动由需要变为必要和可能,甚至已经成为一种时尚,人们越来越关注健身运动对身体的影响.健身运动能塑造强健的身体,提高身体的适应能力,增强心脑血管系统的功能,预防和诊治各种常见的慢性疾病.由此可见,健身运动对身体的影响正面影响是巨大的.但是一些不合理的健身运动也会对身体造成一些负面的影响.因此,我们在从事健身运动时一定要根据自身的身体状况,科学健身,安全健身.
关键词：健身运动身体姿态身体素质适应能力影响
论文发表日期：2013-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：3( 47-48,78 )