不同力量训练对模拟+Gz暴露下颈部肌肉抗荷能力的影响
李卓1
李曦1
铁娅滕1
李程飞1
蔡文泳2
李伟2
孙喜庆1
王永春1
1.空军军医大学航空航天医学系医学训练教研室,陕西西安7100322.空军航空大学初级飞行训练基地第五训练团,山东淄博255300
摘要：目的 比较不同力量训练方法对颈部肌肉训练前后及停训后的影响,为飞行人员以颈部肌肉力量专项训练进行颈腰伤病防治提供参考.方法 招募健康被试16名,随机分为最大肌力训练组和肌肉耐力训练组,每组8人,进行为期6周的颈部肌群专项训练及头颈部负重模拟+Gz环境负荷测试;在训练前、训练完成后、停训1个月、停训2个月时分别测试被试颈部绝对力量、+Gz负荷下颈部肌电变化.结果 训练完成后最大肌力训练组和肌肉耐力训练组被试力量均有提高;与肌肉耐力训练组比较,最大肌力训练组在6周训练完成后绝对力量增长显著(P＜0.01);与训练前比较,训练后肌肉耐力训练组右侧斜方肌及右侧胸锁乳突肌在负重静坐阶段平均功率频率(MPF)值显著升高(P＜0.05);停训1个月或停训2个月时,与肌肉耐力训练组比较,最大肌力训练组右侧胸锁乳突肌MPF值显著降低(P＜0.05).结论 肌肉耐力训练或最大肌力训练可以提高颈部肌肉工作能力;但在停训后,肌肉耐力训练组在持续抗负荷工作中肌肉不容易发生疲劳.
关键词：+Gz暴露颈椎病飞行人员力量训练停训
分类号：R852(航空航天医学)G804.2(体育理论)
资助基金：中国航天员科研训练中心空间站工程航天医学实验项目(HYZHXM05007)军委后勤保障部卫生局军队青年拔尖项目(20QNPY058)空军军医大学效能提升项目(2019ZTA05-02)
论文发表日期：2022-08-28
在线出版日期：2026-08-26（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 1013-1017 )
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