冬季养生法则
摘要：《黄帝内经》曾记载,“冬三月,此为闭藏.”、“早卧晚起”、“去寒就温”等,无疑说的是冬季养生,注重冬藏,讲究早睡晚起、注意保暖等.那么了解下冬季养生法则吧.
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始.冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气.冬季3个月,草木凋零,自然万物生机闭藏,此季节也正是所谓“养脏”的好时机,所以古人说:“冬不藏精,春必病温”,我们如果能利用这一季节好好的养生,来年就不会生大毛病了.
机标关键词：冬季养生法则自然万物民间习惯季节黄帝内经闭藏小雪
论文发表日期：2013-01-01
在线出版日期：2026-08-28（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
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