红色果蔬益处多
李本波
摘要：按照中医象形理论,常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效.而从西医角度说,这类蔬果中富合维生素C、维生素E、西红柿红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒.尤其是在现今春夏交替的这个阶段,有些人会开始食欲不振,并且容易出现肠胃和咽喉不适、感冒等常见问题.这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒.红色的果蔬有很多:西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜、红薯、红枣、红苋菜都很适宜在当下食用.红色果蔬对于不同的人群有不同的效用.
机标关键词：红色维生素西红柿预防感冒食欲不振果蔬感冒病毒抗衰老
论文发表日期：2014-01-01
在线出版日期：2026-08-28（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：2( 46-47 )