大强度间歇训练促进有氧耐力和健康的研究进展
王玮1
管延飞2
1.安阳师范学院体育学院,河南安阳市,4550002.上海体育学院运动科学学院,上海市,200438
摘要：大强度间歇训练一般指几组运动强度为力竭或高于90%最大摄氧量的间歇性运动，可用于提高人的有氧耐力。大强度间歇训练引起骨骼肌适应性变化，包括肌纤维形态与募集、骨骼肌糖代谢、骨骼肌线粒体氧化酶活性的改变，提高最大摄氧量。在减少体重，心脏病、糖尿病康复中有较多应用。
关键词：大强度间歇训练骨骼肌耐力减轻体重康复综述
分类号：R455(治疗学)
论文发表日期：2016-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 13-18 )
英文信息