太极拳运动对中老年人脑功能和有氧运动能力的影响
姬瑞敏
成都体育学院,四川成都市610041
摘要：目的 评价太极拳运动对中老年人有氧运动能力和脑认知功能的影响.方法 2018年6月至2019年7月,将60例中老年人分为太极拳组(n=13)、冥想组(n=14)、有氧运动组(n=17)和久坐组(n=16),观察干预24周前后,各组体质量指数(BMI)、有氧运动能力以及在执行认知任务过程中诱发的P300波形中P3b的振幅、潜伏期和P300反应时.结果 干预后,各组BMI有非常高度显著性差异(F=7.568,P<0.001);有氧运动组最大摄氧量(VO2max)明显优于太极拳组和久坐组(t>3.039,P<0.01),太极拳组和冥想组VO2max优于久坐组(t>2.152,P<0.05);太极拳组、冥想组和有氧运动组P3b振幅均明显高于久坐组(t>2.667,P<0.01);久坐组P3b潜伏期略长于其他三组,但各组间无显著性差异(F=0.419,P=0.740);太极拳组反应时短于其他三组,各组间无显著性差异(F=1.804,P>0.05).结论 太极拳运动可提高中老年人有氧运动能力,有利于改善认知功能.
关键词：太极拳有氧运动能力认知冥想
分类号：R247(中医临床学)
论文发表日期：2020-06-25
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：6( 637-642 )
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