不同运动模式下Flexi-bar训练对躯干稳定性肌肉的影响
周越1
刘旭2
孙悦梅1
胡春英3
朱悦彤4
李渤5
1.中国康复研究中心北京博爱医院康复治疗科,北京市1000682.首都医科大学附属北京友谊医院康复科,北京市1000503.中国康复研究中心北京博爱医院康复治疗科,北京市100068;首都医科大学康复医学院,北京市1000684.国际医疗福祉大学研究生院,日本栃木县大田原市324-08515.聊城职业技术学院,山东聊城市252000
摘要：目的 比较不同运动模式下Flexi-bar训练对躯干稳定性肌肉的影响.方法 2020年6月至2021年1月,北京博爱医院健康男性21例,随机顺序分别用双手握持不振荡(休息)、双手前侧振荡(前侧)、非利手前侧振荡(非利手)、利手前侧振荡(利手)、双手上侧振荡(上侧)、双手下侧振荡(下侧)、双手后侧振荡(后侧)等7种方式振荡Flexi-bar,在每组运动方式下,采用表面肌电图采集上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、背阔肌、多裂肌的肌电图信号,记录平均电压.结果 前侧时,多裂肌平均电压最高(F=42.362,P<0.001);上侧时,上斜方肌和下斜方肌平均电压最高(F>10.935,P<0.001);后侧时,背阔肌平均电压最高(F=35.243,P<0.001);非利手时,同侧中斜方肌平均电压最高(F=40.400,P<0.001).结论 Flexi-bar训练能有效激活躯干稳定性肌肉,针对不同肌肉采用不同的运动姿势可取得最佳效果.
关键词：Flexi-bar稳定肌表面肌电图
分类号：R493(康复医学)
论文发表日期：2022-04-25
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 384-388 )
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