太极拳与其他运动降低老年人跌倒风险的Meta分析
李欣欣1
刘卉2
马沐佳1
1.北京体育大学,运动人体科学学院,北京市1000842.北京体育大学 中国运动与健康研究院,北京市100084
摘要：目的 系统评价太极拳练习对降低老年人跌倒发生率、提高平衡能力和减少跌倒恐惧感的效果是否优于其他运动干预.方法 检索PubMed、EMBASE、Web of Science、The Cochrane Library、中国知网、万方数据库和维普数据库中太极拳练习干预老年人跌倒相关的文献,检索时限均为建库至2021年9月.由两名研究者独立筛选文献、提取资料并评价文献质量后,采用Review Manager 5.3软件进行Meta分析.结果 共纳入12篇随机对照试验,包括1345例健康老年人.太极拳练习后跌倒发生率低于其他运动干预(RR=0.54,95％CI 0.42～0.68,P<0.001).关于跌倒危险因素的相关指标,太极拳练习者单腿站立时间(MD=9.57,95％CI 6.19～12.94,P<0.001)、功能性伸展距离(MD=2.16,95％CI 1.31～3.01,P<0.001)均优于其他运动干预.而太极拳练习对跌倒恐惧感、计时"起立-行走"测试时间的改善与其他运动干预方式相比无显著性差异(P>0.05).结论 太极拳练习在降低老年人跌倒率、提高静态平衡能力方面比其他运动干预方式更有优势,但没有足够的证据表明太极拳练习更能减少跌倒恐惧感,提高动态平衡能力.
关键词：太极拳跌倒老年人平衡Meta分析
分类号：R592(全身性疾病)
论文发表日期：2022-10-25
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：9( 1169-1177 )
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