《导引图》与运动健身
陈晶钰
摘要：《导引图》是1973年湖南长沙马王堆3号汉墓出土,现存最早的一卷保健运动的工笔彩绘帛画,也是现存最早的导引图谱,为西汉早期作品.
《导引图》出土时残缺严重,经过拼复共有44幅运动姿态各异的导引图像.每图式为一人像,男、女、老、幼均有,或着衣,或裸背.图旁注有术式名,术式包括“吐故纳新”的呼吸运动、摹仿“熊径鸟伸”的仿生运动、“摇筋骨、动支节”等多种肢体、关节运动以及意念活动.图中的文字说明还阐述了导引与治病的关系.《导引图》较真实地反映了2 000多年前,我国古代人民锻炼身体、养生保健的情景.
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论文发表日期：2018-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
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