浅析肾脏养生之法
宋昊翀1
张贵鹏2
徐世杰1
1.中国中医科学院中医基础理论研究所,北京,1007002.北京东洲中医门诊部,北京,100010
摘要：肾为“作强之官”,人身之大本,元阴元阳所寄之处,因此肾脏养生非常重要.本文通过整理分析古今文献典籍,总结肾脏养生的具体方法.在情志养生方面要戒恐戒惧、恬然自足,在饮食养生方面要遵从虚则苦补、实则咸泻的原则,并需要节制饮酒;在起居运动方面要起居有常,避寒就温,节制房事,在导引养生方面要规范学习,长期坚持,久久为功;在顺时养生方面要顺应冬季的气化特点,以藏为主,并按照五运六气规律制定科学的养生方案,希望通过本文的研究可以为肾脏养生的实践,提供一些参考.
关键词：肾脏养生五运六气
分类号：R212(中医预防、卫生学)
资助基金：基本科研业务费项目(YZ-1793)公益性行业科研专项(201507006)
论文发表日期：2019-01-01
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：4( 1212-1214,1237 )
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