《摄生要义》养生思想探析
谢双峥
蒋力生
蒋维晏
1.江西中医药大学,南昌 3300062.江西中医药大学,南昌 3300063.江西中医药大学,南昌 330006
摘要：《摄生要义》的作者认为养生应遵从《黄帝内经》等经典.该书的养生思想一是养生应注重存想、调气、导引、按摩等方法,持之以恒才能达到良好效果;二是重视脏腑调摄,并以脾肾为调养重点;三是饮食上要保持温暖,食后应听音乐、摩腹、慢步以助消化,避免暴饮暴食、五味偏嗜、醉酒露卧等不良习惯;四是选择地势高的地方居住以防湿邪,居处当固密以防风邪;五是性生活应当适度并避免不良的时机和环境;六是养生应顺应四时阴阳变化,才能保持健康,避免疾病发生.
关键词：摄生要义养生《黄帝内经》
分类号：R212(中医预防、卫生学)
论文发表日期：2020-08-28
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：3( 1056-1057,1159 )
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