中医老年人情志养生思想探析
袁颍超1
张华敏2
张宇3
刘寨华4
1.黑龙江中医药大学,哈尔滨 1500362.中国中医科学院中药研究所,北京 1007003.中国中医科学院中医药信息研究所,北京 1007004.中国中医科学院中医基础理论研究所,北京 100700
摘要：本文系统梳理了中医古籍老年人情志养生资料,结合老年人气血渐衰、脾胃虚弱、肾虚的生理特点与性情不定的心理特点,总结归纳出老人情志养生方法:一方面从老年人自身而言内在修心,强调以"闲心""收心""定心"为重,总以安宁闲适为要,同时又不患得患失,具体包括专注内心、节制财利心、节制名利心,同时老年人要养性全德,顺应自然、不妄作劳,常做善事,戒怒戒躁,保持情绪舒畅,培养兴趣爱好,多参与娱乐活动,以淡化伤老情绪,保持乐观、积极的生活态度;另一方面从外界而言晚辈应敬亲孝老,给予老年人足够的关心和安慰,杜绝不良精神刺激对于老人健康的危害,以亲情的陪伴消除老年人郁闷、孤寂等不良情绪,使老者感知到儿女的孝养之心.
关键词：中医古籍老年人情志养生
分类号：R212(中医预防、卫生学)
资助基金：公益性行业科研专项(201507006-2)
论文发表日期：2021-05-28
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：4( 730-733 )