林洪《山家清供》饮食养生思想探赜
张炜琼
张其成
北京中医药大学,北京 100029
摘要：宋代是我国饮食史上的一个"盛期",其食事活动的繁荣、思想的活跃,催生出一大批高质量的饮食养生类著作,无论是数量上还是质量上都堪称历朝之最.《山家清供》为南宋文人林洪所作,成书于宋景炎元年(1276年),是一部蕴含丰富饮食养生思想的笔记体食谱,共104篇,分上下两卷,以素食为主,内容涉及原料、制作方法及服法等方面,引经据典,食出有典,文辞优美,氛围闲适,颇具特色,兼具艺术审美价值与医疗养生价值,对今人饮食养生实践有着重要的指导意义.笔者基于对《山家清供》一书的分析研究,对书中蕴含的饮食养生思想进行归纳,总结为以下四方面:药食同源,食饮以疗;顺应自然,天人合一;五味调和,真味养生;崇尚清俭,食以养性.分别举例进行佐证阐释,以期对当今饮食养生理论与实践的发展起到一定启发作用.
关键词：林洪山家清供饮食养生宋代饮食
分类号：R212(中医预防、卫生学)
资助基金：国家社会科学基金(16ZDA234)
论文发表日期：2023-05-28
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：4( 712-715 )
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