红光LED光照对于提升运动员疲劳后恢复效果的研究
赵杰1
谢婷2
蒋辉3
董垭峰4
付奇奇1
刘木清5
1.复旦大学 信息科学与工程学院 光源与照明工程系,上海 2004332.广东体育职业技术学院,广东 广州 5106503.复旦大学 工程技术与应用研究院,上海 2004334.中山市体育运动学校,广东 中山 5284005.复旦大学 信息科学与工程学院 光源与照明工程系,上海 200433;中山复旦联合创新中心,广东 中山 528400
摘要：本项研究旨在分析红光LED光照对多种体育项目运动员疲劳恢复的效果及其持久性.研究首先对武术、柔道和跳水运动员进行左右小腿的红光照射治疗,并要求他们每天早晚完成一份关于主观恢复感受的问卷调查,问卷中选定指标包括肌肉酸痛感、肌肉发胀感、小腿疲倦乏力、总体恢复感等,每个问题都要求按照疲劳恢复等级划分表进行回答.研究发现,柔道运动员在接受光照后这些指标均显示出显著提高(P＜0.05),而武术和跳水运动员的改善则不明显(P＞0.05).后续实验专注于柔道运动员,进一步证实了红光照射对于改善小腿恢复效果的显著效果(P＜0.05),并且这种效果具有一定的持久性.这项研究为红光LED在体育训练和恢复中的应用提供了重要的参考价值.
关键词：LED红光运动疲劳恢复
分类号：Q4(生理学)
论文发表日期：2024-06-28
在线出版日期：2025-08-15（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：7( 22-28 )
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