运动干预在老年人精神疲劳改善中的应用进展
路程1
许民强2
陈寅1
李忠昊1
1.辽宁师范大学海华学院,辽宁 大连 1164002.日本体育大学,日本东京 1588508
摘要：精神疲劳作为影响老年人认知功能与心理健康的重要因素,已成为老年健康研究的热点问题.本文围绕精神疲劳对老年人身心健康的不良影响,系统梳理了运动干预改善精神疲劳的作用机制,重点分析了不同运动类型、运动强度与运动量在改善精神疲劳方面的差异及其可能的生理机制.研究认为,运动干预可通过改善大脑结构与功能、调节自主神经系统平衡以及促进神经递质分泌等途径,有效缓解老年人的精神疲劳.
关键词：运动老年人精神疲劳大脑结构与功能自主神经系统
分类号：R493(康复医学)G812(世界各国体育事业)
论文发表日期：2026-02-25
在线出版日期：2026-03-19（本平台首次上网日期，不代表文献的发表时间）
页数：5( 125-129 )
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